Parkour pro děti

Parkour učí děti překonávat překážky v městském i přírodním terénu.
Lektor
Jan Horák a Ondřej Kremjlov
Kdy
středa a čtvrtek
Kde
Tělocvična Božanovská, Náchodská 869/34, Praha 9 – Horní Počernice
Cena
15 lekcí/2 500 Kč

Otevíráme kroužky Parkour pro děti od 7–13 let. Parkour rozvíjí u dětí fyzickou zdatnost, všestrannost atleta a později i odvahu a preciznost kaskadéra.

Vyberte si kurz parkour podle věku vašeho dítěte:

st 14.00–14.55 Parkour pro děti 911 let (Jan Horák)
st 15.00–15.55 Parkour pro děti 79 let (Jan Horák)
čt 15.00–15.55 Parkour pro děti 7–9 let (Ondřej Kremjlov) NOVINKA
čt 16.00–16.55 Parkour pro děti 10+ let – pokročilí (Ondřej Kremjlov) NOVINKA
čt 17.00–17.55 Parkour pro děti 7–9 let (Ondřej Kremjlov) NOVINKA

Kurzy se konají v tělocvičně Božanovská, Náchodská 869/34. Vchod je z ulice Božanovská.

 VÍCE O KURZECH PARKOURU

  • Fyzická disciplína, kdy metoda tréninku je v základní gymnastice, fyzické zdatnosti, všestrannosti atleta a později i odvahy a preciznosti kaskadéra,
  • účelem je přizpůsobit svůj pohyb danému prostředí za použití triků salt a vrutů, ale především ladných skoků, přeskoků, otoček a nelehkých triků,
  • celý kurz je koncipován tak, aby děti na konci prvního běhu kurzu byly co možná nejvíce výkonnostně nastejno v pohybových dovednostech a obratnosti,
  • v prvních hodinách se děti učí správné pohybové koordinaci, timingu ale i rozvíjení hemisfér, pohybovým dovednostem především z gymnastiky a parkourové základy,
  • začíná se bezpečnými dopady, učí se různé pády vpřed, vzad a do stran,
  • hodina začíná kardiem, zahřátím svalového aparátu a protažením, 
  • součástí tréninku jsou posilovací cviky, pohybové hry a soutěže, na konci hodiny je vždy strečink,
  • parkour jako takový je obsažen v každé hodině, pohybová všestrannost se propojuje s ladností pohybu parkouru a parkourové flow se spojením s triky, tak zvaným trickingem,
  • odbouráváme strach překonáváním sebe sama,
  • účastníci kurzu jsou pojištěni proti úrazu (náš klub je členem ČUS a GYMFEDU, pojištění se vztahuje na kroužek a veškeré konané akce po celé ČR), z tohoto důvodu je nutné při přihlašování v zápisovém systému uvést rodné číslo studenta.
Jan Horák

„Jsem absolventem kurzů akreditovaných MŠMT a to v oblasti fitness, TRX a cross-fitu. Do roku 2016 jsem byl amatérský boxer. Jsem instruktor bojových umění a civilní instruktor systému Krav maga a mám i licenci Kids assistant, oboje jsem získal v Izraeli. V několika snímcích jste mě mohli vidět jako člena filmového kaskadérského týmu Flott Cascaders Team a chlapíka s přezdívkou Fire Man. V současnosti jsem trenér a manažer klubu Gymnastik Parkour Freerun Club. Trénuji děti a mládež v Praze 4, 5, 8
a nyní nově i v Horních Počernicích.“
Více informací najde na www.parkourpraha.cz.

 

Ondřej Kremjlov

„Parkouru se věnuji již 5 let a zároveň se věnuji i freerunningu. Absolvoval jsem kurzy a školení: pedagogika dětí, rozvoj motoriky a všestranné dovednosti gymnastiky dětí a dorostu od FTVS. Jsem členem ČOS s licencí trenér parkouru 3. třídy a absolventem kurzu první pomoci Červeného kříže u dětí.“

 

 

 

 

Potřebujete více informací o těchto kurzech? Hanka vám ráda poradí:
hana.schovancova@domumraje.cz, +420 775 720 585.

ZPĚT NA PŘEHLED KURZŮ A KROUŽKŮ