Parkour pro děti

Vyberte si kurz parkour podle věku vašeho dítěte:

st 14.00–14.55 Parkour pro děti 9–11 let
st 15.00–15.55 Parkour pro děti 7–9 let

 VÍCE O KURZECH PARKOURU

• Fyzická disciplína, kdy metoda tréninku je v základní gymnastice, fyzické zdatnosti, všestrannosti atleta a později i odvahy a preciznosti kaskadéra,
• účelem je přizpůsobit svůj pohyb danému prostředí za použití triků salt a vrutů, ale především ladných skoků, přeskoků, otoček a nelehkých triků,
• celý kurz je koncipován tak, aby děti na konci prvního běhu kurzu byly co možná nejvíce výkonnostně nastejno v pohybových dovednostech a obratnosti,
• v prvních hodinách se děti učí správné pohybové koordinaci, timingu ale i rozvíjení hemisfér, pohybovým dovednostem především z gymnastiky a parkourové základy,
• začíná se bezpečnými dopady, učí se různé pády vpřed, vzad a do stran,
• hodina začíná kardiem, zahřátím svalového aparátu a protažením, 
• součástí tréninku jsou posilovací cviky, pohybové hry a soutěže, na konci hodiny je vždy strečink,
• parkour jako takový je obsažen v každé hodině, pohybová všestrannost se propojuje s ladností pohybu parkouru a parkourové flow se spojením s triky, tak zvaným trickingem,
• odbouráváme strach překonáváním sebe sama,
• účastníci kurzu jsou pojištěni proti úrazu (náš klub je členem ČUS a GYMFEDU, pojištění se vztahuje na kroužek a veškeré konané akce po celé ČR), z tohoto důvodu je nutné při přihlašování v zápisovém systému uvést rodné číslo studenta.

Jan Horák

„Jsem absolventem kurzů akreditovaných MŠMT a to v oblasti fitness, TRX a cross-fitu. Do roku 2016 jsem byl amatérský boxer. Jsem instruktor bojových umění a civilní instruktor systému Krav maga a mám i licenci Kids assistant, oboje jsem získal v Izraeli. V několika snímcích jste mě mohli vidět jako člena filmového kaskadérského týmu Flott Cascaders Team a chlapíka s přezdívkou Fire Man. V současnosti jsem trenér a manažer klubu Gymnastik Parkour Freerun Club. Trénuji děti a mládež v Praze 4, 5, 8
a nyní nově i v Horních Počernicích.“
Více informací najde na www.parkourpraha.cz.