Parkour pro děti
Otevíráme kroužky Parkour pro děti od 7–13 let. Parkour rozvíjí u dětí fyzickou zdatnost, všestrannost atleta a později i odvahu a preciznost kaskadéra.
Vyberte si kurz parkour podle věku vašeho dítěte:
po 14.00–14.55 Parkour mírně pokročilí (9–11 let)
po 15.00–15.55 Parkour začátečníci (7–9 let)
st 14.00–14.55 Parkour pokročilí (10+ let)
st 15.00–15.55 Parkour středně pokročilí
čt 14.30–15.25 Parkour mírně pokročilí (7–10 let)
čt 15.30–16.25 Parkour pokročilí (10+ let)
čt 16.30–17.25 Parkour začátečníci (7–10 let)
čt 17.30–18.25 Parkour začátečníci (7–9 let)
Kde se kurzy konají:
V tělocvičně Božanovská
(Náchodská 869/34, vchod je z ulice Božanovská)
NOVINKA: při pěkném počasí probíhají tréninky v parkour parku
(Ohnišťanská, Praha 9 – H. Počernice, za ZŠ Bártlova)
Trenér vám včas oznámí, kde bude trénink probíhat.
VÍCE O KURZECH PARKOURU
- Fyzická disciplína, kdy metoda tréninku je v základní gymnastice, fyzické zdatnosti, všestrannosti atleta a později i odvahy a preciznosti kaskadéra,
- účelem je přizpůsobit svůj pohyb danému prostředí za použití triků salt a vrutů, ale především ladných skoků, přeskoků, otoček a nelehkých triků,
- celý kurz je koncipován tak, aby děti na konci prvního běhu kurzu byly co možná nejvíce výkonnostně nastejno v pohybových dovednostech a obratnosti,
- v prvních hodinách se děti učí správné pohybové koordinaci, timingu ale i rozvíjení hemisfér, pohybovým dovednostem především z gymnastiky a parkourové základy,
- začíná se bezpečnými dopady, učí se různé pády vpřed, vzad a do stran,
- hodina začíná kardiem, zahřátím svalového aparátu a protažením,
- součástí tréninku jsou posilovací cviky, pohybové hry a soutěže, na konci hodiny je vždy strečink,
- parkour jako takový je obsažen v každé hodině, pohybová všestrannost se propojuje s ladností pohybu parkouru a parkourové flow se spojením s triky, tak zvaným trickingem,
- odbouráváme strach překonáváním sebe sama,
- účastníci kurzu jsou pojištěni proti úrazu (náš klub je členem ČUS a GYMFEDU, pojištění se vztahuje na kroužek a veškeré konané akce po celé ČR), z tohoto důvodu je nutné při přihlašování v zápisovém systému uvést rodné číslo studenta.
Jan Horák
„Jsem absolventem kurzů akreditovaných MŠMT a to v oblasti fitness, TRX a cross-fitu. Do roku 2016 jsem byl amatérský boxer. Jsem instruktor bojových umění a civilní instruktor systému Krav maga a mám i licenci Kids assistant, oboje jsem získal v Izraeli. V několika snímcích jste mě mohli vidět jako člena filmového kaskadérského týmu Flott Cascaders Team a chlapíka s přezdívkou Fire Man. V současnosti jsem trenér a manažer klubu Gymnastik Parkour Freerun Club.“
Více informací najde na www.parkourpraha.cz.
Ondřej Kremjlov
„Parkouru se věnuji od roku 2016 a zároveň se věnuji i freerunningu. Absolvoval jsem kurzy a školení: pedagogika dětí, rozvoj motoriky a všestranné dovednosti gymnastiky dětí a dorostu od FTVS. Jsem členem ČOS s licencí trenér parkouru 3. třídy a absolventem kurzu první pomoci Červeného kříže u dětí.“
Daniel Šimák
„Parkouru se věnuji od roku 2016 a co mě na tom všem vlastně baví ? Miluju svobodu pohybu, společné a motivující tréninky s přáteli a hlavně předávání zkušeností mladším či začínajícím traceurům, kteří milují pohyb jako já. V roce 2019 jsem absolvoval kurz na trenéra parkouru III. třídy. Stejného roku jsem byl trenérem na parkourovém táboře LEAP camp a o dva roky později jsem trénoval v Jump parku, kde jsem měl na starosti příměstské tábory a individuální lekce parkouru pro začátečníky této disciplíny. V listopadu 2021 se zúčastnil projektu trenéři ve školách, kde jsem získal certifikát trenéra. Kromě parkouru chodím rád do přírody, baví mě fotit, natáčet a posilovat.
Potřebujete více informací o těchto kurzech? Hanka vám ráda poradí:
hana.schovancova@domumraje.cz, +420 775 720 585.
