Jemná jóga na zklidnění

VÍCE O KURZU JEMNÁ JÓGA NA ZKLIDNĚNÍ:

• Lekce jsou upravovány s ohledem na váš věk, fyzickou zdatnost i jógovou zkušenost,
• cvičením ásán  zvýšíme flexibilitu, sílu i energii,
• za pomoci harmonizačních cviků a dechových technik příznivě podpoříme metabolismus, ovlivníme hormonální systém i proudění lymfy,
• jednoduše podpoříme celkové zdraví a vitalitu,
• cvičení probíhá v pomalém tempu, abyste se mohly soustředit na koordinaci pohybu a dechu, učíme se vnímat, co nám naše tělo říká,
• lekce zahajujeme a zakončujeme relaxací,
• využíváme pomůcky, které umožní všem správné provedení pozic. K dispozici jsou podložky, overbally, masážní míčky, rollery a deky.

Víte, že zdravotní pojišťovny VZP, VoZP, ZP MV ČR nabízejí benefity pro své klienty, včetně finančního příspěvku na cvičení?

OMLUVY A NÁHRADNÍ HODINY

V rámci kurzu vám nabízíme možnost omluv a náhrad.

• V zápisovém systému vyberete lekci, které se nemůžete zúčastnit a následně si zvolíte hodinu náhradní,
• omluvit se můžete nejpozději do 22.00 předchozího dne,
• náhradní hodinu si lze vybrat pouze v případě, že je na dané lekci volné místo,
• k dispozici jsou pondělní a středeční kurzy jógy,
• podrobnosti najdete v návodu na úvodní straně Webookeru.

Veronika Doležalová

„Pohyb je pro mě přirozenou součástí každodenního života. Jsem certifikovaná trenérka Českého atletického svazu a absolventkou programu Univerzity Karlovy „Trenéři ve školách.“ Dlouhodobě se zajímám o zdravý pohyb, jógu, posilování středu těla a pánevního dna, na které jsem absolvovala řadu odborných seminářů.“

Potřebujete více informací o kurzu jemná jóga? Hanka vám ráda poradí: hana.schovancova@domumraje.cz, +420 775 720 585

K platbě můžete využít projekt Corrency (více info).

ZPĚT NA ROZVRH