Jemná jóga pro ženy

Jóga, která se zaměřuje na potřeby jemného ženského těla a jeho rovnováhy.
Lektor
Lucie Šabatová
Kdy
pondělí 19.00–19.55
Kde
Mumraj, Mezilesí 2058, Praha 9 – Horní Počernice
Cena
16 lekcí/1800 Kč

VÍCE O KURZU JEMNÉ JÓGY PRO ŽENY:

  • Tento kurz jógy je určen všem ženám bez ohledu na věk a fyzickou kondici se zaměřením na potřeby jemného ženského těla,
  • cvičením zvýšíme flexibilitu a ladnost těla, podpoříme své zdraví a vitalitu
  • za pomoci harmonizačních cviků a dechových technik budeme příznivě ovlivňovat hormonální systém, podpoříme metabolismus a proudění lymfy,
  • probudíme oblast pánve a pánevního dna, což napomůže při potížích s početím, po porodu, při bolestivé menstruaci či v menopauze
  • vše probíhá v pomalém tempu, abyste se mohly soustředit na koordinaci pohybu a dechu, učíme se vnímat, co nám naše tělo říká,
  • lekci zahájíme a zakončíte relaxací s tóny tibetské zpívající mísy,
  • využíváme pomůcky, které máme pro vás k dispozici (podložky, overbally, protahovací gumy a deky).

Víte, že zdravotní pojišťovny VZP, VoZP, ZP MV ČR nabízejí benefity pro své klienty, včetně finančního příspěvku na cvičení?

Lucie Šabatová

„Vystudovala jsem SŠ, absolvovala instruktorský kurz jógy v Power Yoga Akademii, učitelský kurz Yin jógy, Hormonální jógovou terapii dle Dinah Rodrigues“.

 

 

 

 


Potřebujete více informací
o kurzu jemná jóga pro ženy? Hanka vám ráda poradí: hana.schovancova@domumraje.cz, +420 775 720 585