Jemná jóga pro ženy

Jóga, která se zaměřuje na potřeby jemného ženského těla a jeho rovnováhy.
Lektor
Lucie Šabatová
Kdy
pondělí 19.00–19.55
Kde
Mumraj, Mezilesí 2058, Praha 9 – Horní Počernice
Cena
16 lekcí/1800 Kč

Kurz jemná jóga pro ženy je novinkou v naší nabídce pohybových kurzů. Zaměřuje se na potřeby jemného ženského těla a jeho rovnováhy.

VÍCE O KURZU JEMNÉ JÓGY PRO ŽENY:

  • Tento kurz jógy je určen všem ženám bez ohledu na věk a fyzickou kondici se zaměřením na potřeby jemného ženského těla,
  • cvičením zvýšíme flexibilitu a ladnost těla, podpoříme své zdraví a vitalitu
  • za pomoci harmonizačních cviků a dechových technik budeme příznivě ovlivňovat hormonální systém, podpoříme metabolismus a proudění lymfy,
  • probudíme oblast pánve a pánevního dna, což napomůže při potížích s početím, po porodu, při bolestivé menstruaci či v menopauze
  • vše probíhá v pomalém tempu, abyste se mohly soustředit na koordinaci pohybu a dechu, učíme se vnímat, co nám naše tělo říká,
  • lekci zahájíme a zakončíte relaxací s tóny tibetské zpívající mísy,
  • využíváme pomůcky, které máme pro vás k dispozici (podložky, overbally, protahovací gumy a deky).

Víte, že zdravotní pojišťovny VZP, VoZP, ZP MV ČR nabízejí benefity pro své klienty, včetně finančního příspěvku na cvičení?

Lucie Šabatová

„Jóga se dostala do mého života před více než deseti lety, kdy jsem po mateřské pauze hledala nějakou formu cvičení. Už po první lekci, jsem věděla, že jsem pro sebe našla to pravé. Postupně jsem začala k józe získávat hlubší vztah a své znalosti se snažila rozšiřovat. Jóga vnesla do mého života více spokojenosti, radosti i uvolnění, pomohla mi znovu obnovit kondici a flexibilitu. Absolvovala jsem školu hathajógy v Power Yoga Akademii a následně v České akademii jógy. Na mých lekcích se setkáte s jemným, pomalejším stylem jógy. Lekce společně začínáme i zakončujeme relaxací. Na hodinách jemné jógy pro ženy budeme pracovat s dechem a příjemně protáhneme a posílíme celé tělo.“
Více informací najdete na www.luckyjoga.cz.

 

Potřebujete více informací o kurzu jemná jóga pro ženy? Hanka vám ráda poradí: hana.schovancova@domumraje.cz, +420 775 720 585
ZPĚT NA PŘEHLED KURZŮ A KROUŽKŮ