Cvičení pro maminky (baby friendly)

Kurz pro všechny maminky, které se chtějí dostat do formy a nevadí jim přítomnost dětí.
Lektor
Karolína Richtrová
Kdy
pátek
Trvání
45 minut
Kde
Mumraj, Mezilesí 2058, Praha 9 – Horní Počernice
Cena
2000 Kč/15 lekcí

Vyberte si kurz:

pátek 09.00–09.45  cvičení pro maminky (baby friendly) 2000 Kč/15 lekcí
pátek 09.55–10.40   
cvičení pro maminky (baby friendly) 2000 Kč/15 lekcí

VÍCE O KURZU CVIČENÍ PRO MAMINKY

  • Na lekcích se zaměříme především na zpevnění středu těla, ale nevynecháme ani kompletní protažení a posílení ostatních partií. 
  • Cvičit budeme primárně s vlastní vahou, pro zpestření budeme využívat pomůcky jako overball, gymball, roller apod.
  • Na závěr si najdeme čas na relaxační techniky (pokud nám to naše děti dovolí). 🙂
  • Děti budou s námi v místnosti, v průběhu lekce jsou k dispozici hračky, aby se zabavily.

 

Karolína Richtrová

„Pohyb a sport miluji od mala. Vystudovala jsem sport v Praze. Během studií jsem vedla pohybové lekce a byla i fitness trenérkou. Po škole jsem vyučovala na gymnáziu. A od té doby, co jsem mámou, se chci věnovat pohybu dál i s prckem, proto pořádám cvičení pro podobně nadšené maminky.“

 

 

 

 

Potřebujete více informací o těchto kurzech? Hanka vám ráda poradí:
hana.schovancova@domumraje.cz, +420 775 720 585.