Létající jóga
Kurzy létající jógy:
po 15.00–15.55 pro děti – středně pokročilí – Lucie
po 15.55–16.50 pro děti – mírně pokročilí – Lucie
út 14.15–15.10 pro děti – začátečníci a mírně pokročilí – Daniela
út 15.15–16.10 pro děti – akrobat I. – Daniela
út 16.15–17.10 pro děti – mírně pokročilí – Daniela
út 17.15–18.10 pro děti – začátečníci – Daniela
út 18.15–19.10 pro dospělé – akrobat – Eva NOVINKA
st 14.15–15.10 pro děti – akrobat II. – Daniela
st 15.15–16.10 pro děti – akrobat III. – Daniela
st 16.15–17.10 pro mládež – akrobat pokročilí – Daniela
st 17.15–18.10 pro dospělé – Daniela
čt 8.45–9.45 pro dospělé – Daniela
čt 10.00–11.00 pro dospělé – Daniela
čt 17.00–17.55 pro děti – mírně až středně pokročilí – Lucie
čt 18.00–18.55 pro děti – mírně pokročilí – Lucie
PROČ SE PRO LÉTAJÍCÍ JÓGU ROZHODNOUT
Unikátní pomůcka, létající síť, má unikátní léčebné účinky:
- zavěšené pozice protahují páteř a SI skloubení
- obrácené pozice omlazují
- pozice hlavou dolů prokrvují mozek
- síť umožňuje neomezený a velmi ladný pohyb
- u dětí splňuje všestranný tělesný i psychický rozvoj
- u dospělých probouzí ženskou nebo mužskou energii a zároveň hravost
- akrobatické prvky rozvíjí pružnost, sílu a rovnováhu a vrací nás do dětství
- síť umožňuje dokonalou relaxaci a navozuje rovnováhu těla i mysli
VÍCE O KURZECH
Létající jóga pro děti
- Všechny děti až do dospělosti milují houpat se, viset hlavou dolů nebo zkoušet všemožné akrobatické kousky,
- na hodinách létání lze toto všechno zažít,
- létající síť umožňuje nesčetné možnosti jak zažít pohyb JINAK a to jak na zemi, tak ve vzduchu, hlavou dolů nebo v letu,
- vše bezpečně a s příslibem velké zábavy,
- létání jednoduše povznese vaše děti do sladkých výšin radosti.
Létající jóga pro děti a mládež akrobat
- Je určen pro děti, které mají za sebou alespoň rok létaní a nebojí se viset hlavou dolů a dalších psích kousků,
- hlavním cílem lekcí je nácvik choreografií k vybraným moderním skladbám a jejich prezentace na veřejnosti.
✈ Podívejte se sami na video našich akrobatek. ✈
Létající jóga pro dospělé
- Na lekcích je využívána unikátní pomůcka, závěsná síť, která umožňuje zažít pohyb JINAK, jak na zemi, tak ve vzduchu, hlavou dolů nebo v letu,
- lekce jsou postavené na základě potřeb jednotlivce, dle fyzických a mentálních možností,
- je zachován důraz na pozorně provedený pohyb spojený s vědomým dechem,
- tento pohyb zostřuje vnímavost k sobě samým a svým potřebám,
- létání vás povznese na všech úrovních.
Létající jóga pro dospělé akrobat
- Akrobatický kurz vás zve k průzkumu pohybu těla v prostoru,
- jemným způsobem budeme (znovu)objevovat práci s rovnováhou,
- odvážíme se zkusit pozice, co mohou nahánět leckomu strach – jako děti na prolézačkách, akorát kontrolovaně.
- síť vám umožní dostat se do pozic, které jsou na zemi neproveditelné, což přináší nové prožitky a uvědomění, které zlepšuje orientace těla v prostoru,
- pohyb v síti aktivuje svaly hlubokého stabilizačního systému, tolik potřebného pro správné (a krásné) držení těla,
- posílí se svaly rukou a zad, protože v síti jsou přirozeně používány více než při pohybu po zemi,
- vyzkoušíme také pozice hlavou dolů, které posunou pohyb a prožitky z něj zase o kousek jinam.
Víte, že zdravotní pojišťovny VZP, VoZP, ZP MV ČR nabízejí benefity pro své klienty, včetně finančního příspěvku na cvičení?
Daniela Križeková
„Jsem absolventka fakulty tělesné výchovy a sportu, obor učitelství tělesné a pracovní výchovy pro zdravotně postižené děti. K tomuto oboru mě přivedla láska k józe, která mi překřížila cestu v roce 1998. Následoval cvičitelský kurz – Jóga III. a II. třídy, roční studium Jóga v širších souvislostech a vše vyvrcholilo kurzem létající jógy, Ay fly training. Tato nová odnož jógy mě naprosto okouzlila a uchvátila. Od tohoto okamžiku jsem snila sen mít sítě a létající kurzy přímo v Mumraji. Jógu jako takovou vyučuji od roku 2001. Od roku 2007 jsem lektorka jógy a pilates v Mumraji a na dalších místech v Horních Počernicích. A sen mít létající sítě se stal skutečností v roce 2018.“
Lucie Drymlová Eva Trávníčková
„12 let jsem se závodně věnovala moderní gymnastice (nejvyšší ocenění – vicemistryně ČR a několikanásobná mistryně ve společných skladbách). Od roku 2018 jezdím na letní dětské tábory jako vedoucí/praktikant. Létající jógu provozuji aktivně od roku 2018, kdy byly vypsány první kurzy v Mumraji. Je to nádherný druh sportu, kde mohu vytěžit mou dlouholetou zkušenost s gymnastikou.“
Eva Trávníčková
„Vzdušné akrobacii jsem se intenzivně věnovala 9 let. Začínala jsem s létající jógou, a pak mě chytila cirkusová akrobacie. Vyzkoušela jsem visuté šály, nízkou hrazdu, ale mou velkou láskou se stal závěsný kruh (aerial hoop). Jezdila jsem soutěžit, vystupovala v klubech, na festivalech, i v kabaretu. Po těhotenské pauze jsem se vrátila k létající józe v Mumraji, abych si znovu a jemnějším způsobem užila ten pocit zkoumání a rozletu.“
Potřebujete více informací o kurzech létající jógy? Hanka vám ráda poradí:
hana.schovancova@domumraje.cz, +420 775 720 585
