Cvičení pro maminky (baby friendly)
VYBERTE SI KURZ:
úterý 11.00–11.45 (Karolína)
čtvrtek 11.15–12.00 (Veronika), začátek od 2. 10. 2025
VÍCE O KURZU CVIČENÍ PRO MAMINKY
- Na cvičení se můžete přihlásit, pokud je vašemu dítěti více než 1 rok
- Na lekcích se zaměříme především na zpevnění středu těla, ale nevynecháme ani kompletní protažení a posílení ostatních partií
- Cvičit budeme primárně s vlastní vahou, pro zpestření budeme využívat pomůcky jako overball, gymball, roller apod
- Na závěr si najdeme čas na relaxační techniky, pokud nám to naše děti dovolí 🙂
- Děti jsou s námi v místnosti a mají k dispozici hračky, aby je to s námi bavilo
Víte, že zdravotní pojišťovny VZP, VoZP, ZP MV ČR nabízejí benefity pro své klienty, včetně finančního příspěvku na Cvičení pro maminky?
Karolína Richtrová
„Pohyb a sport miluji od mala. Vystudovala jsem sport v Praze. Během studií jsem vedla pohybové lekce a byla i fitness trenérkou. Po škole jsem vyučovala na gymnáziu. A od té doby, co jsem mámou, se věnuji pohybu dál i s prckem, proto pořádám cvičení pro podobně nadšené maminky.“
Veronika Doležalová
„Pohyb je pro mě přirozenou součástí každodenního života. Dlouhodobě se zajímám o zdravý pohyb, jógu, posilování středu těla a pánevního dna, na které jsem absolvovala řadu odborných seminářů. Jsem certifikovaná trenérka Českého atletického svazu a absolventka programu Karlovy Univerzity Trenéři ve školách. Ve volném čase ráda běhám a jezdím na bruslích i kole.“
Potřebujete více informací o těchto kurzech? Hanka vám ráda poradí:
hana.schovancova@domumraje.cz, +420 775 720 585.
