Hurá na maškarní bál

Maškarní bál není pouze o veselí a kostýmech, nabízí mnohem víc. Přestože se na první pohled může maškarní jevit pouze jako zábava, má daleko větší vliv na každého člena rodiny. Je to událost, která podporuje kreativitu vašich dětí, jejich psychický rozvoj a posiluje rodinné i komunitní vazby.

Proč si vyrábět vlastní kostým

Kostýmy rozvíjí dětskou fantazii a kreativní myšlení. Vymýšlení či pomoc s výrobou kostýmů nabízí dětem jedinečnou příležitost využít svou fantazii. Když děti dostanou možnost stát se na chvíli někým jiným – pirátem, princeznou, zvířetem nebo dokonce fantastickou postavou, zapojují svou představivost do hry. Tento proces pomáhá dětem nejen rozvíjet kreativní myšlení, ale také zlepšuje schopnost řešit problémy, když se snaží najít způsob, jak své představy převést do reality.

Navíc výroba kostýmu podporuje praktické dovednosti a trpělivost. Dítě se učí, že tvorba vyžaduje sice úsilí, ale odměnou je mu pak o to větší radost z hotové masky.

Kdo si hraje je šťastný a navíc se rozvíjí

Hry a zábava nejsou jen prostředky k tomu, aby děti měly dobrou náladu. Psychologové potvrzují, že hra je pro děti klíčovým prvkem jejich emocionálního a sociálního vývoje. Na maškarním bále si všechny děti, i ty méně průbojné, zkusí spolupracovat, sdílet i respektovat druhé, ať už při tanci nebo hrách během programu, který připravují naše animátorky. Zároveň si procvičují komunikační dovednosti, což jim poslouží v reálném životě.

Počernická tradice

Maškarní bál není v počernické komunitě žádnou novinkou. Je oblíbenou tradicí již mnoho let. Každoročně dělá radost nejen místním dětem, ale i jejich rodičům a prarodičům. Pro mnohé rodiny je to jedna z mála příležitostí, kdy se mohou společně vyřádit a pobavit, a to i v rámci počernické komunity.

Tradiční akce je to též pro dobrovolníky z Mumraje, kteří pomáhají s přípravami bálu. Podílí se na programu, výzdobě prostor, vyrábí občerstvení, starají se o zábavu a nezapomenutelnou atmosféru bálu, která zůstane všem příchozím jako krásná vzpomínka.

  


BONUS: Jak vymyslet a vyrobit jednoduchý kostým

Nemusíte být profesionální návrháři, abyste svému dítěti pomohli vytvořit úžasný kostým. Zde je několik tipů, jak snadno vymyslet a zhotovit originální masku:

  1. Použijte to, co máte doma – Kostýmy nemusí být drahé. Projděte šatník a hledejte věci, které se dají použít (staré šátky, barevná trička, klobouky nebo třeba krabice).
  2. Jednoduchost je klíč – Někdy stačí jen pár doplňků, aby vznikl skvělý kostým. Maska superhrdiny, čelenka s ušima zvířete nebo plášť z obyčejného kusu látky mohou udělat divy.
  3. Zapojte děti do tvorby – Dejte dětem šanci přidat se do vyrábění. Pomozte jim se stříháním, lepením s tavnou pistolí nebo šitím. Podpořte jejich nápady. Důležité není dokonalé dílo, ale to, že se společně bavíte.

Maškarní bál je mnohem víc než jen kostýmy a tanec. Je to akce, která nám všem přináší radost a pospolitost. Těšíme se, že se i letos 8. března s vámi uvidíme na Velkém dětském maškarním bále, kde to rozjedeme ve velkém stylu, až se i Stodola bude vrtět v rytmu hudby s námi. Chceme totiž, abyste si pamatovali oslavu našich 25. narozenin ještě za 100 let. 

Rodina v kostýmu žabiček

Žabí rodinka

Mikulášská nadílka

Mikulášská nadílka a jak na ni připravit děti

Mikulášská nadílka je každoroční tradice, která přináší dětem napětí i radost. Pro některé děti však může být setkání s Mikulášem, andělem a čertem stresující. Jak tedy děti na tuto událost připravit, aby si ji užily a nepociťovaly zbytečné obavy? Přinášíme vám několik užitečných tipů.

1. Vysvětlete, co Mikulášská nadílka znamená

Před nadílkou můžete dětem vyprávět o tom, kdo Mikuláš, anděl a čert jsou. Zaměřte se na pozitivní stránku – Mikuláš je laskavý a přináší dárky. Anděl s čertem pouze symbolizují dobro a zlo. Vysvětlete, že čert tam není proto, aby děti strašil, ale aby připomněl, že každý může občas chybovat, což je normální. Můžete také připravit aktivity na doma s mikulášskou tématikou.

2. Projděte scénář nadílky

Zkuste dětem nastínit, jak nadílka bude probíhat. Pokud přijde Mikulášská družina domů nebo navštívíte komunitní akci jako je „Mikulášská nadílka pro nejmenší,“ popište dětem, co přesně se bude dít. Mikuláš má hlavní slovo. Ptá se dětí, jak se jim v daném roce vedlo, anděl rozdává dárky a čert se jenom kouká. Tím se sníží jejich nejistota a budou připravenější na to, co přijde. Také se společně můžete naučit nějakou básničku, kterou Mikulášovi povíte.

3. Zahrajte si nadílku jako divadlo

Dětem pomůže, též fiktivní hra, během které si můžete Mikulášskou nadílku zahrát doma například s plyšáky nebo panenkami. Tato forma hry je dobrá nejen pro jazykový rozvoj dítěte, ale pomůže vám lépe se na událost připravit. Postavte se se svým maňáskem do role Mikuláše nebo anděla, připravte si pytlík s malými odměnami a zkuste, jak by děti mohly na situaci naostro reagovat. To jim dá jistotu a pocit, že setkání s Mikulášem zvládnou.

4. Pochvalte dobré chování

Před samotným dnem nadílky můžete děti povzbudit tím, že jim připomenete, jaké dobré skutky během roku udělaly. Například: „Mikuláš se určitě potěší, že jsi pomohl mladšímu bráškovi.“ Pozitivní přístup může děti naladit na příjemnou atmosféru a sníží nervozitu.

5. Uklidněte strach z čerta

Pro menší děti může být čert velkou neznámou, která způsobuje jejich strach. Doporučuje se s dětmi předem otevřeně mluvit o tom, že čert je jenom převlečená postava, která jim nemůže ublížit. Pokud víte, že vaše dítě je zvlášť citlivé, můžete se předem domluvit s organizátory, aby byl čert upozaděn nebo zůstal zcela v pozadí.

6. Buďte s dětmi

Během nadílky buďte svým dětem nablízku. Držte je za ruku, usmívejte se a snažte se jim dodat pocit bezpečí. Pokud děti přeci jen strach projeví, nenuťte je do kontaktu. Vše je o tom, aby se cítily komfortně.

7. Oslavujte zážitky, ne strach

Po nadílce si s dětmi o zážitku povídejte. Zaměřte se na to, co se jim líbilo – na dárky, anděla nebo na to, jak Mikuláš povídal o hodných dětech nebo jak čertík dělal blbosti za oknem. Vyzdvihněte radostné momenty a vyhněte se tomu, aby jste čerta líčily jako někoho, koho by se děti měly bát. Nezapomeňte, že už jen převleky, které Mikuláš, čert a anděl mají, jsou pro děti něčím neobvyklým, co je může zaskočit.

Mikulášská nadílka pro nejmenší

Pokud plánujete s dětmi navštívit naši Mikulášskou nadílku pro nejmenší, můžete se těšit na program od dobrovolnic z herny, příjemnou atmosféru a rozpustilého čertíka za oknem. Dobrovolníci též připravují Mikulášskou družinu k vám domů, kterou si můžete objednat a užít si ji v bezpečném prostředí domova.

Těšíme se, že společně s vámi zažijeme tradiční Mikulášskou akci, která zanechá krásnou vzpomínku.

Konflikty mezi sourozenci: Jak na ně

Sourozenecké konflikty jsou přirozenou součástí života každé rodiny. Většina rodičů si někdy klade otázku, jak s těmito konflikty naložit, aby vztah mezi dětmi nebyl narušen, ale naopak posílen. Na našem blogu vám přinášíme několik tipů, jak na to.

1. Pochopení zdrojů konfliktů

Většina sourozeneckých konfliktů pramení z boje o pozornost, soutěživosti nebo rozdílných potřeb a preferencí. Mladší sourozenec může žárlit na staršího kvůli jeho výhodám díky věku, zatímco starší sourozenec může cítit frustraci z toho, že se musí dělit o rodiče i další věci. Je důležité pochopit, že tyto pocity jsou přirozené. Rozhodně bychom je neměli trestat, naše role spočívá v pomoci dětem svobodně vyjádřit to, co cítí.

2. Nastavení hranic a pravidel

Hranice a pravidla hrají klíčovou roli v předcházení konfliktům. Děti potřebují vědět, co je přijatelné, a co ne. Například, zatímco nesouhlas a hádky mohou být v pořádku, fyzická agrese nikoli. Rodiče mohou stanovit jednoduché, srozumitelné pravidlo: „V naší rodině řešíme problémy slovy, ne pěstmi.“

3. Učení empatie

Empatie je základním nástrojem pro porozumění druhým. Rodiče by měli děti vést k tomu, aby chápaly, jak jejich chování ovlivňuje ostatní. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je zapojit děti do diskuse o tom, jak by se cítily na místě svého sourozence. „Jak bys to vnímal ty, kdyby ti bráška vzal hračku, kterou máš rád?“

4. Role rodiče jako mediátora

Rodiče by neměli hrát roli rozhodčího, ale spíše mediátora. To znamená, že namísto toho, aby vyřešili konflikt za děti, mohou je vést k tomu, aby se samy pokusily najít řešení. Například mohou děti povzbuzovat k tomu, aby zkusily vysvětlit, co je rozrušilo, a navrhnout jim, co by se dalo udělat jinak. Tato dovednost, kdy děti učíme nacházet řešení, je esenciální pro budování zdravých vztahů v rodině, což přinese ovoce i v budoucích mezilidských interakcích.

5. Podpora spolupráce

Namísto soutěživosti se snažte podpořit spolupráci mezi sourozenci. A jak na to? Zadejte dětem úkoly, při kterých budou potřebovat jeden druhého. Když se postupně naučí, že společné úsilí přináší mnoho výhod, mohou se konflikty přirozeně snížit.

Jak můžete prohloubit své znalosti a komunikační dovednosti?

Naše centrum pořádá workshop „Jak na konflikty mezi sourozenci,“ vedený  Bc. Hankou Čechovou, lektorkou mindfulness a vědomé komunikace. A protože Hanka ráda hned vše zkouší na vlastní kůži, nebude tomu jinak ani na tomto setkání. 

Co vás tedy čeká? 

  • Společně si předvedeme názorné ukázky komunikačních situací, které vám umožní nahlédnout na vlastní navyklé způsoby myšlení a jednání
  • Skrze jednoduchá cvičení si více uvědomíme své emoce a následně si ukážeme, jak je zklidňovat. 
  • Prostřednictvím aktivit v malých skupinách nebo ve dvojicích budete mít příležitost, s laskavou pozorností lektorky, procvičit si respektující komunikační postupy. 
  • Workshop je interaktivní s plným zapojením do diskuzí, reflexí vlastní zkušeností a podpůrnou zpětnou vazbou. 
  • Veškeré aktivity jsou dobrovolné a bude jen na vás, co a v jaké míře budete mít chuť sdílet.

Jednou větou shrnuto, workshop vám pomůže nejen lépe pochopit dynamiku konfliktů mezi dětmi, ale také vám poskytne konkrétní nástroje pro zlepšení komunikace ve vaší rodině.

 

Závěrem lze říci, že sourozenecké konflikty nemusí být jen zdrojem stresu. Správným přístupem mohou být cennou příležitostí pro růst a rozvoj zdravých vztahů mezi dětmi.

 

Více informací a registraci na workshop najdete zde

Jak hravě zvládnout hektický podzim a zimu?

Také máte za sebou hektický začátek školního roku? Nástup dětí do školky či školy, k tomu zaměstnání, péči o domácnost, aktivity s rodinou a další výčet povinností i radostí? Jak tedy hravě zvládnout hektický podzim a zimu?

Podzimní období je plné změn, adaptací a plánování, což může být pro mnoho rodičů velice náročné. A než se nadějeme, začíná zima s přípravami na Vánoce a s tím další stres v podobě shánění dárků, plánování rodinných setkání a všeho, co k těmto svátkům patří. Jak ale zvládnout toto období, aniž bychom vyčerpali všechny své síly?

Plánujte a nastavte si reálná očekávání

Prvním krokem k úspěchu je plánování. Podívejte se na nadcházející týdny a zapište si klíčové události – školní akce, rodinné návštěvy, nákupy, pracovní povinnosti. Když máte vše přehledně napsané, lépe uvidíte, co je skutečně důležité a co je možné odložit nebo zrušit. Klíčové je nastavit si reálná očekávání, není vždy možné vše dokonale zvládnout, a i to je v pořádku. S plánováním a time-managementem vám může pomoci naše konzultantka Jana Černoušková. Víte, že rodiče dětí do 18 let mají konzultace za sympatickou dotovanou cenu?

Zapojte celou rodinu

Nemusíte zvládat vše sami. Zapojte do domácích prací a povinností děti i vaše partnery. I menší děti dovedou pomoci s drobnostmi, jako je úklid hraček, příprava svačiny nebo prostírání stolu. Když každý přispěje svou troškou, odlehčí se vám a zároveň děti učíte zodpovědnosti.

Vytvořte si rodinné rituály

Podzimní a zimní měsíce mohou být díky krátkým dnům náročné. Vytvořte si pravidelné rodinné rituály a hned bude dlouhé období bez světla příjemnější. Může jít o společné večeře, páteční filmové večery nebo víkendové procházky. Tyto rituály vám pomohou zpomalit a užít si čas s rodinou, což je důležité pro udržení rodinné pohody. Nebo si užijte čas vždy s některým dítětem, což mu dá pocit důležitosti a potřebné pozornosti.

Tatínci mohou uvítat nedělní akce Tátové a děti spolu, které jsou výhradně v režii mužů, a vyrazí za dobrodružstvím prohlubující jejich vzájemné pouto.

Pečujete o dítě do 3 let a už nevíte, jak ho zabavit? Přijďte k nám do herny na dopolední program. Dítě se u nás zabaví, potká kamarády a vy můžete spolu s dalšími rodiči probrat, co zrovna řešíte. Vzájemně se tak můžete inspirovat a podpořit.

Akce Tátové a děti spolu     

Dopřejte si čas pro sebe

Ačkoli se to může zdát v hektickém období naprosto nereálné, je velmi důležité nezapomínat na sebe. Najděte alespoň pár minut denně, kdy se věnujete sami sobě. Ať už je to krátká procházka, čtení knihy nebo fyzické cvičení na některém z kurzů u nás v Mumraji. Když si dobijete energii, lépe zvládnete každodenní nároky a budete více empatičtí pro své blízké.

Čas na práci

Máte stále po boku malé dítě a nemáte nikoho, kdo by ho s láskou pohlídal? Můžete přijít do našeho coworku, kam se lze přes rezervační systém objednat. Vy si v klidu vyřídíte potřebné úkoly a my se mezitím s radostí postaráme o vaše dítě.

Vánoční nákupy s předstihem a bez stresu

Vánoce se mohou zdát vzdálené, ale nikdy není příliš brzy začít s přípravami. Napište si seznam dárků, které chcete koupit a zkuste je třeba na naší burze sehnat s předstihem. Stejně tak na to můžete vyzrát zakoupením dárkových voucherů pro vaše blízké, které vám ráda vyhotoví Hanka v kanceláři (permanentky do dopolední herny, vstup na tvořivý či keramický podvečer, kurz pro dospělé…).

Hledejte cesty, jak si Vánoce užít naplno s vaší rodinou a méně řešte materiální rovinu. Třeba takové pečení cukroví nebo tvoření dekorací může být nádhernou společnou chvílí.

Podpůrné skupiny: Místo, kde si můžete odpočinout

Pokud se cítíte vyčerpaní a potřebujete sdílet své pocity s lidmi, kteří procházejí podobnými situacemi, neváhejte a připojte se k některé z našich podpůrných skupin pro rodiče. Zde najdete nejen podporu, ale i praktické rady a nápady, jak lépe zvládat každodenní stres.

Pamatujte, že podzim a zima nemusí být pouze obdobím stresu. S trochou plánování a podpory můžete toto hektické období zvládnout s větším klidem a užít si krásné chvíle s rodinou.

Nástup do školky – tipy, jak to lépe zvládnout

Nástup do školky je velké téma snad pro každého rodiče. Váš malý princ nebo rozkošná princeznička bude na jeden či více dnů v týdnu najednou pryč… Pro koho to bude více stresující? Někdo, kdo nemá děti, by mohl říci, že samozřejmě pro dítě. Ale co my mámy, které se o ty naše drobečky staráme a někdy jsme z té péče o ně pěkně unavené. Pak se nám může dokonce stát, že se těšíme, až konečně nastane ten den, kdy našeho mazlíka šoupneme do školky. Co tedy s tím? Dá se na takovouto situaci vůbec připravit?

V Mumraji, kde funguje více než 15 let takzvaná Školička nanečisto, a kam chodí děti již od 2 let, máme s adaptací nových školkáčků mnoho zkušeností.

Školička Školička_Mumaj_2023

Rádi se s vámi o některé tipy podělíme:

Povídejte si

Dopředu si s dítětem doma povídejte o tom, že půjde do školky a vysvětlujte jim, co je tam čeká – že si budou chvilku hrát s ostatními dětmi, s tetami, zpívat, malovat, svačit, jezdit na klouzačce…, že také pro mámu nebo tátu vyrobí obrázek a že brzy si pro ně máma nebo táta zase přijde. A třeba že mezitím co oni si budou hrát, bude máma vařit oběd, nakoupí něco dobrého nebo třeba bude pracovat.

Trénujte odloučení

Pokud vám to situace dovolí, nechte občas dítě hlídat někým jiným – prarodičem, kamarádkou, aby pro něj bylo odloučení časem běžnou záležitostí. Můžete mu říci, že je v pořádku, když je chvíli bez mámy a táty. Podpořte jeho důvěru, že se pro něj vždy vrátíte. Můžete začít kratším odloučením, které budete dle vašeho úsudku prodlužovat.

Zabalte hračku

Spoustě dětí při zvykání pomáhá, když si s sebou vezmou svého oblíbeného plyšáka, auto nebo třeba knížku. Klidně jim je s sebou zabalte. Doporučujeme nějakou trochu větší hračku, třeba autíčka z Kinder vajíček se pak těžko hledají mezi ostatními hračkami :-).

Buďte silní vy jako rodiče

Důležitá je sebejistota maminky či táty, který dítě do školky odvádí. Pokud je sama máma nejistá, dítě tuto nejistotu cítí. Věty typu – bude se mi po tobě stýskat – moc tady neplakej – mně se taky nechce do práce… většinou nejisté dítě rozhodí ještě víc. Rozhodně dítě nijak nestrašte. Lepší je dítě povzbudit – těším se na obrázek, který mi nakreslíš – vidím, že už tady máš kamarády, kteří se na tebe těší – ze školky si zajdeme na zmrzlinu, na hřiště…

Pro rodiče to leckdy bývá těžší než pro děti. A na změnu se pochopitelně budete potřebovat přeladit hlavně vy. Nastavte si v sobě nástup do školky jako věc, která je prospěšná pro dítě i pro vás.

A nakonec?

Podle našich zkušeností je fajn si s dětmi všechno prohlédnout, seznámit se se všemi tetami, které si s nimi boudou hrát a poté je bez dlouhého loučení ve školičce jednoduše nechat a odejít. Máme zkušenost, že většina dětí si takto lépe zvykne na to, že doma si hrají s mámou nebo tátou a ve školce zase s ostatními dětmi a tetami. A rychlý odchod berte jen jako naše doporučení. Hodně záleží na osobnosti dítěte a vztahu, který spolu máte. Nicméně víme, že čím déle ráno rodiče rozloučení oddalují, tím méně je chtějí děti pustit.

Přejeme dětem, aby školka byla místem, kam se těší a vám rodičům, abyste dokázali „pustit“ své ratolesti do velkého a nového světa plného dobrodružství.

Co podniknout o prázdninách

Lámete si hlavu, co podniknout o prázdninách s vašimi dětmi, abyste měli společné, krásné zážitky? Přinášíme vám několik tipů na aktivity a výlety, které zpříjemní léto celé vaší rodině. Ať už hledáte zábavu pro děti, aktivní odpočinek, nebo klidné výlety do přírody, určitě si vyberete.

Kam vyrazit?

Přírodní Park Klánovice-Čihadla
Jen kousek od Horních Počernic se rozprostírá přírodní park Klánovice-Čihadla. Tento park
je ideální pro pěší turistiku, cyklovýlety, nebo jen procházky v přírodě. Můžete si zde užít
rozmanité lesní cesty, krásu klidných rybníků a bohatou flóru a faunu.

Zámek Chvaly
Historický zámek Chvaly je skvělým místem pro kulturní zážitky. Nabízí pravidelné prohlídky,
výstavy a různé společenské akce. Aktuálně je zde výstava Trnkova zahrada 2, která
proměnila polovinu Chvalského zámku v originální kybernetoskop, velkokapacitní
audiovizuální stroj na zábavu, legraci a půvabné nesmysly. V jeho útrobách čeká malého, i
velkého návštěvníka řada neobyčejných atrakcí a překvapivých setkání. Současně byla
prodloužena výstava Helena Zmatlíková dětem – 100 let, a to až do 18. 8.

Cyklovýlety kolem Počernic
Horní Počernice a jejich okolí jsou protkány cyklostezkami, které jsou ideální pro rodinné
výlety na kole. Vydejte se například na trasu vedoucí kousek od Počernic do Klánovického
lesa nebo podél Rokytky. Trasy jsou dobře značené a nabízejí krásné výhledy na přírodu.

Co podniknout doma?

Hon za pokladem
Schovejte malé poklady (například malé hračky nebo zdravé dobroty) po domě či zahradě.
Vytvořte mapu, která děti dovede k cíli. Tato hra skvěle rozvíjí orientační schopnosti a
spolupráci stopařů.

Vodní balónková bitva
Naplňte balónky vodou a uspořádejte vodní bitvu. Je to skvělá aktivita na horké letní dny.

Osvěžující dráha
Postavte venku překážkovou dráhu a použijte postřikovače k jejímu zavlažení. Děti budou
muset překonat překážky a zároveň se vyhýbat vodě. Opatrně na to, jaké vyberete prvky,
aby nebyly, při pokropení vodou, kluzké. Případně dejte dětem protiskluzové boty do vody.

Malování kamínků
Nasbírejte hladké kamínky a pomalujte je s děti je akrylovými barvami. Hotové kamínky jsou
krásnou dekorací nebo jako originální dárky. Populární je také hra, kdy kamínky zanecháte
na zajímavých místech, aby je našel někdo další. Existují i facebookové skupiny, kam lidé
přidávají fotky kamínků, které našli nebo schovali.

Přírodní zkoumání
Vezměte děti na procházku do přírody a povzbuzujte je k objevování rostlin, zvířat a hmyzu.
Můžete si vzít s sebou lupu, zápisník a tužku, aby si mohly zaznamenat své nálezy.

Zahradničení
Zapojte děti do zahradničení. Mohou sázet květiny, zeleninu nebo bylinky a starat se o ně
během léta. Naučí se tak základy péče o rostliny a i trochu zodpovědnosti. Pokud nemáte
vlastní zahrádkou, můžete si v okolí najít zahradu komunitní .

Obří bubliny
Pomocí velkých bublifuků vytvořte obří bubliny. Můžete pořádat soutěže, kdo vytvoří největší
bublinu nebo kdo chytí nejvíce bublin. Můžete si společně vyrobit vlastní bublifuk ze dvou
klacků, které spojíte provázky. Návod, jak na to, najdete na internetu.

Mini sopka
Vytvořte mini sopku z hlíny nebo písku. Doprostřed udělejte velký otvor, do něho nasypte
jedlou sodu, přilijte ocet a sopka je na světě. Je to zábavné a poučné zároveň.

A co podnikáte s dětmi vy? Dejte nám vědět na mail:
daniela.krizekova@domumraje.cz