Podpůrná skupina pro maminky, které zradila psychika

Psychické potíže postihnou každou pátou ženu. Máte pocit, že nikdo ve vašem blízkém okolí nechápe, jak se cítíte v období po porodu? Nemáte s kým sdílet náročné období mateřství?

Zveme vás na otevřené setkání žen, které zažily poporodní trápení nebo jím právě prochází (úzkost, depresi).

Nabízíme prostor pro setkávání a to od 19. 10. 1x za 2 týdny ve středu 16.00–17.30.
Další termíny: 2. 11., 16. 11., 30. 11., 14. 12.

Vstupné: 70 Kč (dítě můžete mít s sebou)

>>> Počet míst je omezen na maximálně 10 maminek v daný den setkání. Rezervujte si své termíny přes rezervační formulář níže, abyste měly své místo jisté. <<<

Těšíme se na vás.
Hanka Holá a Helča Šmejkalová
Pro případné dotazy volejte nebo pište SMS Hance: +420 728 616 197

KRUH PODNIKATELEK

Rozjíždíš podnikání? Hledáš místo pro sdílení? Přidej se do svépomocné skupiny – KRUH PODNIKATELEK, která nabízí vzájemnou inspiraci, sdílení zkušeností i praktických tipů pro omezený počet žen.

Uzavřená skupina žen-podnikatelek se bude scházet 1x měsíčně, a to každý druhý pátek v měsíci v době od 9.00 do 11.00 hodin v prostorách Mumraje (Mezilesí 2058/6, Praha 9 – Horní Počernice). Kruh bude pro 8 žen. Garantujeme, že v něm nebudou podnikatelky vzájemně si konkurující, tj. se shodným či podobným předmětem podnikání.

Jaké podnikatelky hledáme?

  • rozjíždějící podnikání, hledající nové spolupráce a cesty
  • připravující promo s potřebou oslovit nové zákazníky
  • své podnikatelské výzvy nejen rády sdílí, ale zajímá je i zpětná vazba
  • zvažují změnu nebo rozšíření podnikání

Připravujeme možnost propagace a oslovení cílové skupiny v rámci aktivit Mumraje a jeho sociálních sítí. Upřednostníme podnikatelky, jejichž cílovou skupinou jsou ženy/matky s dětmi.

Cena setkání: zdarma (příspěvek na občerstvení 70 Kč)

První setkání je zkušební, pak se přístup do skupiny uzavře.

Termíny kruhu podniketalek:
14. října 2022
11. listopadu 2022
9. prosince 2022
13. ledna 2023
10. února 2023
10. března 2023
14. dubna 2023
12. května 2023
9. června 2023

Jak se přihlásit: 
Stačí klik na tlačítko níže, kde vyplníte krátký dotazník. Poté vás budeme kontaktovat.
CHCI SE STÁT SOUČÁSTÍ KRUHU PODNIKATELEK

Uzávěrka přihlášek je 15. září 2022.

Jakékoliv upřesňující dotazy k fungování Kruhu podnikatelek Vám ráda zodpoví Růžena: ruzena.jelenekova@domumraje.cz

SOUTĚŽ S BONAMI

Podpořte náš projekt v komunitní soutěži s Bonami.cz. Máme šanci vylepšit předzahrádku Mumraje.
Hlasovat můžete už jen do 15. 6. na tomto odkazu:
👇
Za každý váš hlas DĚKUJEME.❤️

Hledáme lektorku do Školičky

Pro školní rok 2022/23 hledáme sympatickou posilu týmu školičky na 1–2 dopoledne v týdnu

Máte chuť využít své dovednosti a pracovat v rodinném, tvůrčím a flexibilním prostředí?

Hledáme novou kolegyni, lektorku do školičky. Vítáme zkušenost s prací s dětmi, ale není nutná. Důležité je, aby vás práce s malými dětmi těšila a naplňovala. Neobejdete se bez respektujícího a milujícího přístupu k dětem, nadšení, empatie a také tvořivosti a spolehlivosti.

Ve školičce budete mít parťačku, která s vámi bude po celou dobu a která vám pomůže se zaučením. 

Nabízíme:

💙 radost z práce, která dává smysl
💙 příjemnou atmosféru, přátelský kolektiv s pozitivní energií
💙 zaškolení do Montessori pedagogiky
💙 1–2 dopoledne v týdnu
💙 práci na DPP/DPČ
💙 odměna 135–145 Kč/hodina
💙 nástup v září

Dejte nám o sobě vědět zasláním životopisu Renatě na e-mail: renata.curdova@domumraje.cz

Přečtěte si o naší Školičce

Naše děti jsou za odměnu:-) 

Знайдіть друзів із Horních Počernic та околиць

Чеські родини з Horních Počernic та околиць хочуть познайомитися з вами. Вони пропонують свій час і раді допоможуть вам вирішити проблеми з початком вашого нового життя. 

  • Це полегшить вам орієнтацію в Horních Počernicích.  
  • Вони дадуть відповідь або допоможуть знайти відповіді на практичні запитання відносно життя в Чехії.  
  • Ви можете разом відправитися на прогулянку, поспілкуватися або попрактикувати чеську мову.

Напишіть нам щось про себе, щоб знайти потрібну сім’ю чи правильного партнера.

Заповніть електронну форму: https://bit.ly/PocernickyPatronUK

—————————————————————————————————————————

Najděte si parťáky z Horních Počernic a okolí

České rodiny z Horních Počernic a okolí se s vámi chtějí seznámit. Nabízí svůj čas a rádi vám pomohou vyřešit úskalí nového bydliště. 

  • Usnadní vám orientaci v Horních Počernicích. 
  • Odpoví nebo vám pomohou najít odpovědi na praktické otázky týkající se života v České republice. 
  • Můžete si společně vyrazit na výlet, povídat si nebo procvičovat češtinu.

Napište nám něco o sobě, abychom vám našli tu správnou rodinu nebo toho správného parťáka.

Vyplňte elektronický formulář: https://bit.ly/PocernickyPatronUK

Počernický patron

Hledáme dobrovolníky, kteří chtějí být přáteli a oporou lidem z Ukrajiny.

Chcete se spřátelit s ukrajinskou rodinou a vzájemně se obohatit? Můžete jít společně na procházku a ukázat jim Horní Počernice a okolí nebo s nimi procvičovat základy českého jazyka. Četnost kontaktu si dohodnete sami. I jeden společný výlet za měsíc může pomoci.

Cílem patronství je zjednodušit život ukrajinským rodinám na novém místě v Horních Počernicích a okolí. Tímto jednoduchým způsobem může každý z nás pomoci rodině, která musela opustit svůj domov.

Patron:

  • nepomáhá materiálně ani finančně
  • nemusíte umět ukrajinsky ani rusky, domluvit se můžete i pomocí překladače, např. https://lindat.cz/translation
  • nejedná se ani o krizovou intervenci nebo psychologickou pomoc
  • k dispozici budete mít kontakty na osoby, které zajistí rodině odbornou pomoc

Jak na to?

Máte ve svém okolí ukrajinské rodiny? Dejte jim vědět o projektu Počernický patron, který propojuje české a ukrajinské rodiny v jejich náhradním domově.

Lekce češtiny pro Ukrajince

УРОКИ ЧЕСЬКОЇ ДЛЯ УКРАЇНЦІВ

Шановні друзі з України,

у співпраці з нашими викладачами-волонтерами ми готуємося навчити вас чеській мові. Уроки для вас безкоштовне.

  • Будь ласка, поставте галочку у онлайн-формі: https://bit.ly/VyukaCJmumraj,
    в який час для навчання ви надаєте перевагу. 
  • Заповнити не пізніше 26. 4.
  • Уроки відкриємо за результатами опитування . Ми повідомимо вас про відкриття.
  • Навчання триватиме з 2. 5. – 30. 6. Чи проводитимуться уроки під час канікул уточнимо.

 З повагою колектив Mumraj

…………………………………………………………………………………………………

LEKCE ČEŠTINY PRO UKRAJINCE

Milí přátelé z Ukrajiny,

ve spolupráci s našimi učitelkami-dobrovolnicemi pro vás chystáme výuku češtiny.
Lekce jsou pro vás zdarma.

  • Prosíme, zaškrtněte v online formuláři: https://bit.ly/VyukaCJmumraj, jaký preferujete čas výuky. 
  • Formulář vyplňte nejpozději do 26. 4.
  • Lekce otevřeme dle vašeho zájmu. Budeme vás informovat.
  • Výuka bude probíhat od 2. 5. – 30. 6. Termíny o prázdninách budeme teprve řešit.

Herna pro ukrajinské uprchlíky

Máte ve svém okolí maminky s dětmi z Ukrajiny? Nasměrujte je k nám do Mumraje. Jsme tady pro ně. K dispozici mají hernu s hračkami, domeček se skluzavkou a kuchyňku s kávou a čajem. Vše je zdarma.

V případě zájmu, prosíme, volejte Zorjaně na tel. 775 057 610, která jim vše vysvětlí a ukáže.

Po předchozí dohodě je herna pro ukrajinské uprchlíky otevřena v těchto časech:

Po 15.00–18.00
Út 15.00–18.00
St 15.00–18.00
Čt 15.30–18.00


Milé ukrajinské ženy, maminky. Jsme tady pro vás.

Naše herna je otevřena i pro vás a vaše děti. Připraveny jsou nejrůznější hračky a domeček se skluzavkou. K dispozici je kuchyňka s kávou a čajem. Vše je zdarma.

V případě zájmu, prosím volejte Zorjaně na tel. 775 057 610, která vám vše vysvětlí a ukáže.

Po předchozí dohodě je herna otevřena v těchto časech:

Po 15.00–18.00
Út 15.00–18.00
St 15.00–18.00
Čt 15.30–18.00


Дорогі українки, мами!  Ми тут для вас.

Наша ігрова кімната відкрита для вас і ваших дітей. Різноманітні іграшки і будиночок з гіркою. Є міні-кухня з кавою та чаєм. Все безкоштовно.

Якщо вас цікавить, телефонуйте Зоряні за номером 775 057 610, яка все пояснить і покаже.

За попередньою домовленістю ігрова кімната працює в наступний час:

Пн 15.00–18.00
Вт 15.00–18.00
Cp 15.00–18.00
Чт 15.30–18.00

Hledáme chůvy na hlídání dětí

Do týmu chův doplňujeme nové tváře. Pokud hledáte přivýdělek, máte čas 1 až 2 dopoledne týdně a k tomu milujete malé děti, je tato nabídka vhodná právě pro vás. Pro práci chůvy na hlídání dětí nepotřebujete předchozí zkušenosti.

Co nabízíme

  • Práci na 1–2 dopoledne v týdnu (péče o děti rodičů pracujících v coworku nebo našich kurzistů).
  • Zaučení.
  • Milý kolektiv v příjemném prostředí našeho centra.
  • Práce je na DPP, 135 Kč/hod.
  • Vhodné pro studentky i matky na RD.

Pište Daně: dana.irglova@domumraje.cz

Dětská párty v obýváku

Žádné dětské narozeniny se neobejdou bez pořádné oslavy. Lámete si hlavu, jak ji  dětem zpestřit?  Hledáte program pro děti ve věku 2 až 6 let? Převlečte se do masek a připojte se k našemu maškarnímu bálu, který pro vás připravila víla a skřítek z Mumraje.

Čeká na vás 90 minutový program plný písniček a tancování. A nezapomněli ani na tvoření. (Jedná se o záznam Online maškarního bálu z roku 2021).


Potřebovat budete

  • Na vyrábění bílý papír, pastelky a nůžky.
  • K tancování se vám budou hodit vařečky, šátek či menší šál.

Cena za neomezený on-line přístup: 120 Kč
Dívat se můžete ihned po zaplacení.

Maskot Mumrajda pro venkovní hry

Maskot Mumrajda je na světě! Děkujeme autorce skřítka Kristýnce Novotné (12 let), která vyhrála naši soutěž „Hledá se skřítek.“ Brzy se objeví, buďte ostražití. Sledujte Mumrajdu na jeho cestě Horními Počernicemi.
Moc děkujeme i všem ostatním dětem, které se do tvoření zapojily. Výběr nebyl jednoduchý, porota byla náročná, ale s náskokem vyhrál tento krasavec.
 

Hledá se skřítek

Hledá se skřítek – výzva pro malé i velké výtvarníky je tu. Připravujeme další sérii celoročních venkovních her, kterými bude provázet skřítek (holčička nebo kluk). Jenže neumíme malovat (umíme, ale dětská představivost je originální, nespoutaná), proto potřebujeme vaši pomoc. Hledáme autora postavičky, která se stane celoročním symbolem her, časem předlohou pro fyzickou postavičku.
Máte doma kreativní duši? Co dál:
🖌  popusťte uzdu fantazii
🖌  namalujte obrázek skřítčího kluka/holčičky a pojmenujte ji/ho
🖌  technika je na vás, jediná podmínka je použití mumrajích barev – tyrkysové a fialové
🖌  obrázek pošlete na info@domumraje.cz nebo vhoďte do schránky u Mumraje, Mezilesí 6
🖌  termín do 3. 10. 2021
Hlavního hrdinu venkovních her vybereme ze všech přijatých kreseb na mumrají poradě v úterý 5. 10. Pro autora vítězné kresby je připravená cena, kterou ještě upřesníme.
Těšíme se na všechny krásné obrázky a děkujeme.

Ekostezka u Památníku Josefa Lady v Hrusicích

🌿
Ptáte se, jak se to všechno podělo? Naši práci najdete nově v Hrusicích, pro které Mumraj vytvořil trvalou ekostezku u Památníku Josefa Lady. Naše kreativní a pro ekologii zapálené kolegyně navrhly aktivity, které lze provozovat i v době omezení. Zapojily se do výběrového řízení a díky krásným nápadům vyhrály.

🌿
Realizace zabrala několik měsíců včetně kopání a betonování v polovině června. Co bychom chtěli vyzdvihnout je, že aktivita je vhodná i pro ZTP a nevidomé návštěvníky, pro které mnoho aktivit není.

🌿
Pokud se nebojíte vody, větru, bláta, ohně, svým dětem říkáte „Ty jsi ale živel,“ pak neváhejte ani minutu a vyrazte přímo do Hrusic.
🌿
Zkoumat, tvořit a učit se můžete od 1. 7. Kocour Mikeš s Pepíkem Ševců se na vás již těší.

Do týmu hledáme

Staňte se součástí Mumraje, který pečuje o komunitu HP již 21 let a který získal 2. místo jako Neziskovka roku 2020.

POSILA DO KANCELÁŘE

Ve dnech út 8.00–12.00; 15.00–18.30 a čt 15–18.30. Milé vystupování. Náplň práce: recepce, pomocná administrativa, pomoc s přípravou akcí. Práce je na DPP. 125 Kč/hod. Nástup v září.

Jste to vy? Pište Hance: hana.schovancova@domumraje.cz

__________________________________________

SPOLEČENSKÉ MAMINKY

Dobrovolnice do dopoledních heren (pondělí a středa) pro malé Lezce a Chodce. 2 hodiny týdně, program
a volná herna, bonusy pro dobrovolnice.

CHŮVY

Na hlídání dětí při coworkingu a kurzech, 1–3 dopoledne v týdnu. Milující přístup k dětem, empatie a spolehlivost. Práce je na DPP. 125 Kč/hod. Nástup v září.

Jste to vy? Pište Daně: dana.irglova@domumraje.cz

___________________________________________

KOORDINÁTORA AKCÍ A DOBROVOLNÍKŮ

Koordinace tradičních akcí a péče o naše dobrovolníky. Komunikativní a samostatná osobnost s nadšením pro koordinaci. Práce je na DPP/DPČ. 150 Kč/hod. Průměrně 60 hodin měsíčně. Nástup dle dohody.

LEKTORY EKOPROGRAMŮ

Vedení EKOprogramů dle předem připravené metodiky spolu s druhým lektorem. Nadšení pro EKOtémata, chuť se vzdělávat a předávat poznatky dál. Proškolíme vás. Programy probíhají obvykle dopoledne. Práce je na DPP. 150 Kč/hod. Nástup v září.

Jste to vy? Pište Hance: hana.hola@domumraje.cz

Velikonoční tvoření pro radost seniorům

Velikonoční tvoření pro radost seniorům je další milá sousedská akce, kterou iniciujeme. Zapojte se i vy do velikonočního tvoření a udělejte radost sobě i seniorům z Počernic.

Po necelém týdnu máme rozdáno 123 květináčků, z čehož máme nesmírnou radost. Cílem je obdarovat 200 počernických seniorů, proto neváhejte a stavte se u nás mezi 8.–19. 3. pro materiál na výrobu.

Předtím se, prosíme, zaregistrujte přes formulář, abychom vše připravili a vy jste nemuseli čekat. Ve formuláři najdete veškeré podrobnosti, jak květináč osít a ozdobit, a také to, kdy ho přinést zpět k nám do Mumraje.

Za materiál děkujeme Městské části P20. Krásné zápichy vyrobili Čekanovi.

Děkujeme, že přinášíte radost do Horních Počernic.

Tým Mumraje

 

 

Omezený provoz

Bezpečnost je pro nás nesmírně důležitá již od počátku celé situace, a proto omezený provoz Mumraje zůstává bez změny.
I s přihlédnutím k aktuálnímu stavu, který průběžně sledujeme. Horní Počernice byly v pátek 2. nejhorším pražským obvodem s počtem pozitivních případů na 1000 obyvatel. Bohužel.
Ale i se zavřenými dveřmi pilně tvoříme a vymýšlíme.

Těšit se můžete:
  • na nové outdoorové aktivity,
  • masopustní stanoviště u hřiště Lhotská,
  • spustili jsme on-line jógu mimo pravidelné kurzy,
  • můžete s námi vyrábět keramiku z pohodlí domova,
  • běží on-line bazar, který průběžně doplňujeme,
  • plánujeme koordinaci velikonočního tvoření pro seniory atd.
Naše plány jsou velkolepé, ale my jsme tajemné, protože dokud nebudeme mít dostatek financí, nelze je realizovat. Až přijde ta správná doba, budete mít minimálně stejnou radost jako my.

Tátové spolu s dětmi

Pod křídly Mumraje vzniká skupina tatínků, kteří mají chuť vymýšlet program pro své děti (především předškolního věku, ale starší děti jsou též vítány) ve stylu „S tebou mě baví svět”.

Smysl této skupiny je prostý. Děti i tátové se vyblbnou a najdou k sobě cestu. Maminky si odpočinou a celá rodina bude šťastnější.

Jak se můžete zapojit?

  • Momentálně jsme ve fázi tvorby konceptu společně s tatínky a je čas přidat se právě TEĎ.
  • Pokud se necítíte na tvorbu konceptu, můžete být mezi prvními, kdo se dozví o konkrétní akci, ke které se můžete přidat.
  • V obou případech stačí napsat na e-mail: tatinci@domumraje.cz a my se s vámi spojíme.

Těšíme se na smělé plány a hlavně na jejich realizaci.

Tým Mumraje

Mumraj bazar

Těšili jste se na jarní i podzimní burzu, kde máte možnost za příznivé ceny nakoupit oblečení, hračky, sportovní vybavení? Protože ji nebylo možné za současných podmínek realizovat, aktivovali jsme naši kreativitu a máme řešení – online alternativu. Vytvořili jsme balíčky s krásnými kousky podle věku dětí, nafotili a zařadili do alb. Pár kliků ve facebookové skupině Mumraj bazar vás dělí od kousků, které byste pořídili na burze. Koupí balíčků podpoříte chod Mumraje.

 

A jak Mumraj bazar funguje?

  • Balíčky pro Vás připravili dobrovolníci (ve svém volném čase zdarma).
  • Oblečení je prodáváno v balíčcích podle věku, rozděleno na dívky a chlapce (není v našich silách prodávat jednotlivé kusy).
  • Najdete je zařazené v albech.
  • Na fotografii najdete vyobrazeno vše, co je v balíčku.
  • Pod fotografii napište, že máte zájem a v co nejkratší době si přijďte vyzvednout do Mumraje – nahlaste kód, podle kterého jej najdeme (je uveden na fotce)
  • Není v našich možnostech fotit jednotlivé kousky a přeměřovat, ale oproti jiným online bazarům máte možnost vše vidět při osobním odběru v Mumraji a teprve v tu chvíli se rozhodnout, zda si věci koupíte.
  • NENÍ MOŽNÉ ZBOŽÍ REZERVOVAT, kdo dřív přijde, ten dřív… no znáte to.
  • PLATBY PŘIJÍMÁME V HOTOVOSTI při vyzvedávání zboží v Mumraji Po–Pá 8.00–13.00

Děkujeme, koupí podpoříte Mumraj v dalším chodu.

Vánoční věnce pro seniory

K vánoční atmosféře patří náležitá výzdoba domovních dveří. Rádi bychom vlastnoručně vyrobeným VĚNCEM S OSOBNÍM PŘÁNÍM rozzářili domovy počernických seniorů.
Chcete se zapojit? Stačí se registrovat přes tento formulář.
🎄 Veškerý potřebný materiál k výrobě věnců na vás čeká v Mumraji (materiál zajistila Městská část),
🎄 místem doručení hotových věnců je Pekařství Moravec,
🎄 Odbor sociálních věcí vytipuje seniory, kterým věnce následně předá,
🎄 Přednostně se zaměříme na seniory z místních klubů a ty, kteří jsou sami.
Děkujeme, že chcete šířit hřejivou vánoční atmosféru společně s námi.

Pomáháme/pomáhejte

Nabízíme podporu lidem v karanténě/izolaci. Máme tým dobrovolníků

  • venčení pejsků
  • povození kočárku prověřenými chůvami
  • nákup nutných potravin a léků

Potřebujete pomoci?
Pište na: pomahame@domumraje.cz nebo sms 728 616 197

_________________________________________________

Doplňujeme tým dobrovolníků

Nechcete jen tak nečinně sedět doma? Máte chuť se zapojit do sousedské výzvy o pomoc? Nikdy nevíme, kdy se karty obrátí a pomoc budeme potřebovat SAMI.

Chcete pomoci?
Pište na: pomahame@domumraje.cz